U trećoj dobi, zdravlje postaje jedan od najvažnijih aspekata života. S godinama, prirodno dolazi do smanjenja tjelesnih funkcija i povećanja rizika od raznih bolesti. Stoga, redoviti medicinski pregledi postaju esencijalni kako bi se osigurala pravovremena dijagnoza i pravilno liječenje. U ovom članku razmotrit ćemo osnovne medicinske preglede koje starije osobe ne smiju zanemariti.
1. Redoviti liječnički pregledi
Liječnički pregledi dva puta godišnje
Preporučuje se da starije osobe posjećuju svog liječnika opće prakse barem dva puta godišnje. Ovi pregledi omogućuju praćenje općeg zdravstvenog stanja, poput krvnog tlaka, razine šećera u krvi i tjelesne mase.
Izvješće o zdravstvenom stanju
Tijekom pregleda, liječnik će analizirati vašu medicinsku povijest i provesti fizički pregled. Na temelju toga može preporučiti specifične preglede ili testove.
2. Krvni tlak i srčane bolesti
Kontrola krvnog tlaka
Visoki krvni tlak često nema simptome, ali može izazvati ozbiljne srčane bolesti. Starije osobe trebaju redovito mjeriti svoj krvni tlak i savjetovati se s liječnikom ako dođe do promjena.
EKG i ehokardiogram
Ove dijagnostičke metode pomažu u otkrivanju srčanih problema. EKG (elektrokardiogram) mjeri električnu aktivnost srca, dok ehokardiogram koristi ultrazvuk za procjenu stanja srčanih zalistaka i mišića.
3. Testovi funkcije bubrega
Provjera funkcije bubrega
Bubrezi su ključni za filteriranje otpada iz krvi. Stariji ljudi trebali bi redovito provoditi testove funkcije bubrega, uključujući analize urina i krvne pretrage za mjerenje razine kreatinina.
Simptomi i upozorenja
Prvi simptomi problema s bubrezima mogu uključivati umor, promjene u urinarnoj funkciji ili oticanje nogu. Svaku promjenu ili zabrinutost treba odmah posavjetovati s liječnikom.
4. Pregledi za dijabetes
Testiranje razine šećera u krvi
Dijabetes tipa 2 relativno je čest u starijoj populaciji. Preporučuje se da osobe starije od 45 godina redovito testiraju razinu šećera u krvi, posebno ako imaju povećani rizik (prekomjerna tjelesna težina, obiteljska povijest dijabetesa).
Skrb o stopalima
Osobe s dijabetesom trebaju posvetiti posebnu pažnju svojim stopalima kako bi spriječile komplikacije. Redoviti pregledi kod stručnjaka za stopala mogu pomoći u prevenciji infekcija i ozljeda.
5. Pregledi vida i sluha
Oftalmološki pregledi
Kako starimo, rizik od razvoja oftalmoloških bolesti, poput katarakte ili glaukom, raste. Preporučuje se godišnji pregled vida kod oftalmologa.
Orl pregledi
Problemi sa sluhom također postaju učestaliji s godinama. Redoviti pregledi sluha mogu pomoći u prepoznavanju i liječenju problema, poboljšavajući tako kvalitetu života.
6. Preventivni pregledi na karcinom
Mamografija i PAPA test
Žene bi trebale redovito raditi mamografiju za rano otkrivanje raka dojke, dok PAPA test može pomoći u otkrivanju raka vrata maternice.
Kolonoskopija
Preporučuje se svima starijim od 50 godina kao dijagnostički alat za rano otkrivanje raka debelog crijeva. Ova procedura može spasiti život jer omogućuje identifikaciju polipa koji se mogu pretvoriti u rak.
7. Imunizacija
Vakcinacija protiv gripe
Svake godine preporučuje se vakcinacija protiv gripe kako bi se smanjio rizik od teških komplikacija.
Vakcinacija protiv pneumokoka i shingles
Osobe starije od 65 godina trebaju se vakcinirati protiv pneumonije i herpesa zoster (shingles) kako bi se spriječile ozbiljne infekcije.
8. Zdrav način života
Edukacija o zdravoj prehrani
Nastojte imati uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima, vitaminima i mineralima. Razgovarajte s nutricionistom kako biste saznali koje promjene možete napraviti u svojoj prehrani.
Redovita fizička aktivnost
Lagano do umjereno vježbanje, kao što su hodanje, plivanje ili joga, može poboljšati opće zdravstveno stanje i smanjiti rizik od raznih bolesti.
Zaključak
Redoviti medicinski pregledi ključni su za održavanje zdravlja i kvalitete života u trećoj dobi. Obratite se svom liječniku o pitanjima vezanim uz vaše zdravlje i osigurajte da ne propustite važne preglede. Važno je zapamtiti da briga o zdravlju nije samo obveza, već i prilika za uživanje u svakom trenutku života. Zdravlje je najveće bogatstvo koje možete imati, stoga ga njegovajte i čuvajte.
