Mentalno zdravlje
Pet osnovnih koraka za poboljšanje emocionalnog zdravlja u trećoj dobi
Emocionalno zdravlje izuzetno je važno, posebno u trećoj dobi. Stariji su ljudi često suočeni s raznim izazovima, kao što su gubitak voljenih osoba, povlačenje...
Mindfulness i starije osobe: Put ka unutarnjem miru
U današnje doba, kada se često suočavamo s brigama i stresom, izbor načina kako održati unutarnji mir postaje sve važniji. Mindfulness, ili svjesna prisutnost,...
Mentalne igre za jačanje memorije kod starijih osoba
S godinama, mnogi od nas suočavaju se s izazovima u vezi s pamćenjem i kognitivnim sposobnostima. Srećom, postoje strategije koje mogu pomoći u očuvanju...
Kako meditacija može pomoći starijim ljudima u borbi protiv stresa
Meditacija je praksa koja se koristi već tisućama godina, a njeni blagodati su postale sve više prepoznate u modernom društvu. Za starije osobe, meditacija...
Antistres tehnike za starije osobe: Oslobađanje od tjeskobe i depresije
U današnje vrijeme, tjeskoba i depresija postaju sve prisutniji kod starijih osoba. Problemi s mentalnim zdravljem mogu biti rezultat raznih faktora, uključujući gubitak voljenih...
Aktivnosti za mentalno zdravlje starijih osoba
Mentalno zdravlje izuzetno je važno u bilo kojoj fazi života, ali posebno u starijoj dobi kada se suočavamo s različitim promjenama, izazovima i ponekad...
Savjeti za mentalno zdravlje: Kako njegovati um u zlatnoj dobi
U današnje vrijeme, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija, osobito za starije osobe koje se nalaze u zlatnoj dobi. Mentalno zdravlje utječe na...
Kako starenje utječe na stres i kako se nositi s tim
Starenje je prirodan proces koji nosi sa sobom mnoge promjene u fizičkom, emocionalnom i mentalnom zdravlju. Kako starimo, suočavamo se s različitim izazovima koji...
Kako mindfulness prakse mogu poboljšati kvalitetu života umirovljenika
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje se često osjećamo preplavljeni stresom i svakodnevnim obvezama, sve je češća potreba za tehnikama koje pomažu u vraćanju ravnoteže...
Savjeti za smanjenje anksioznosti kod starijih osoba
Anksioznost je sveprisutni problem koji može značajno utjecati na kvalitetu života starijih osoba. U ovom članku istražit ćemo različite strategije i tehnike koje mogu...