Zdrav stil života
Kako živjeti duže i bolje: Ključne strategije za zdravo starenje
Živimo u vremenu u kojem se znanje o zdravlju i wellnessu razvija brže no ikad. S obzirom na to, fokus na zdravu starost postaje...
Vježbe opuštanja za umirovljenike: Praktični savjeti za svakodnevni život
U današnje vrijeme, kada su stres i ubrzan način života sveprisutni, važno je pronaći načine za opuštanje i održavanje mentalnog zdravlja, posebno za umirovljenike....
Vratite se zdravlju: Koraci ka prestanku alkohola za zlatnu dob
Alkohol može imati ozbiljan utjecaj na zdravlje, osobito kod starijih osoba. Iako neki ljudi smatraju da umjerena konzumacija alkohola može biti dobra za srce,...
Značaj hidratacije i pravilne prehrane za starije osobe
Starije osobe često se suočavaju s različitim izazovima u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Hidratacija i pravilna prehrana ključni su aspekti održavanja kvalitete života u...
Hipertenzija: Konzumiranje ovog voća može da smanji rizik od visokog pritiska...
Hipertenzija je direktan uzročnik brojnih oboljenja i zato je veoma važno da pristisak držite pod kontrolom.
Hipertenzija i ishrana su u čvrstoj vezi. Visok pritisak može...
Hrana za zdravije srce
Svježe bilje
Svježe bilje može i ostale namirnice učiniti puno zdravijima. Umjesto nezdravih začina, poslužite se biljem kao što je ružmarin, kadulja, origano ili majčina...