Mentalno zdravlje
Mindfulness i starije osobe: Put ka unutarnjem miru
U današnje doba, kada se često suočavamo s brigama i stresom, izbor načina kako održati unutarnji mir postaje sve važniji. Mindfulness, ili svjesna prisutnost,...
Mentalne igre za jačanje memorije kod starijih osoba
S godinama, mnogi od nas suočavaju se s izazovima u vezi s pamćenjem i kognitivnim sposobnostima. Srećom, postoje strategije koje mogu pomoći u očuvanju...
Kako meditacija može pomoći starijim ljudima u borbi protiv stresa
Meditacija je praksa koja se koristi već tisućama godina, a njeni blagodati su postale sve više prepoznate u modernom društvu. Za starije osobe, meditacija...
Antistres tehnike za starije osobe: Oslobađanje od tjeskobe i depresije
U današnje vrijeme, tjeskoba i depresija postaju sve prisutniji kod starijih osoba. Problemi s mentalnim zdravljem mogu biti rezultat raznih faktora, uključujući gubitak voljenih...
