Fizičko zdravlje
Briga o tijelu u zlatnim godinama: Savjeti za zdravlje i njegu kože
Starenje je prirodan proces koji donosi mnoge promjene u tijelu, kako fizičke, tako i emocionalne. Dok uživamo u zlatnim godinama, važno je osigurati da...
Zdrava Prehrana za Zlatne Godine: Savjeti za Bolje Zdravlje i Vitalnost
Starenje donosi mnoge promjene u tijelu, ali pravilna prehrana može značajno utjecati na kvalitetu života starijih osoba. Iako se može činiti da je lako...
Balansne vježbe za starije osobe: Ojačajte stabilnost i sprečite padove
Starije osobe često se suočavaju s izazovima održavanja stabilnosti i ravnoteže. Padovi su jedan od najčešćih uzroka ozbiljnih ozljeda među starijim odraslim osobama, a...
Osnažite svoje zlatne godine: Prednosti treninga snage za starije osobe
Starenje je prirodan proces koji donosi mnoge promjene, kako fizičke tako i mentalne. No, život u zlatnim godinama ne mora značiti gubitak snage, izdržljivosti...
Zdravlje na tanjiru: Priručnik za pravilnu prehranu starijih osoba
Pravilna prehrana izuzetno je važna u svakom razdoblju života, no kod starijih osoba ona postaje ključni faktor za očuvanje zdravlja, održavanje vitalnosti i poboljšanje...
Aktivni i Sretni: Fitness Savjeti za Starije Osobe
U današnje vrijeme, zdravlje i tjelesna aktivnost postaju sve važniji, posebno za starije osobe. Aktivnost ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i mentalno...
Zdravlje kroz pokret: Vježbe za starije osobe koje jačaju tijelo i...
Uvod
Svaki čovjek, bez obzira na dob, zaslužuje zdrav i ispunjen život. Međutim, kako starimo, često se suočavamo s različitim izazovima koji mogu otežati održavanje...
PREVENCIJA BOLESTI CIRKULACIJSKOG SUSTAVA (I00-I99) U STARIJOJ DOBI
dr. sc. Nada Tomasović Mrčela, dr. med.,doc. dr. sc. Spomenka Tomek-Roksandić, Manuela Maltarić, mag. nutr., Marica Lukić, dipl. med. techn., Stela Mravak mag.oec., i...