Medicinski portal

Dobrodošli na Zdraveto, vaš pouzdani izvor informacija o zdravlju, životnom stilu i socijalnoj interakciji za starije osobe u Hrvatskoj. Naša misija je pružiti relevantne i korisne savjete koji unapređuju kvalitetu života starijih ljudi. Na Zdravetu, vjerujemo da su znanje i podrška ključni za zdrav i ispunjen život.

Ključne zdravstvene pretrage za starije osobe: Što ne smijete zanemariti

U današnje vrijeme, s porastom očekivane životne dobi i poboljšanjem medicinske skrbi, starije osobe imaju priliku uživati u zdravijem i aktivnijem životu. Međutim, s...

Medicinske informacije

Fizičko zdravlje

Uravnotežite se: Vježbe ravnoteže za starije osobe za bolju stabilnost i sigurnost

U današnje vrijeme, briga o zdravlju i dobrobiti starijih osoba postaje sve važnija tema. S godinama, prirodno dolazi do gubitka ravnoteže i stabilnosti, što...

Snaga u zlatnim godinama: Kako trening snage može unaprijediti zdravlje starijih osoba

S godinama, tijelo prolazi kroz brojne promjene koje mogu utjecati na opće zdravlje i kvalitetu života. Mnogi stariji ljudi suočavaju se s challenge-ima poput...

Ostvarite insajderski pristup pretplatom na naš bilten

Ne propustite uzbudljiva ažuriranja, savjete i uvide.

Društvena interakcija

Wellness strategije za sretnije umirovljenike: Inspirirajte se i uključite se

Umirovljenje predstavlja veliki životni korak koji donosi mnoge promjene. Dok neki ljudi u ovom razdoblju doživljavaju slobodu, opuštanje i uživanje u hobijima, drugi se...

Važnost socijalne uključenosti za starije osobe u wellnessu

Uvod U savremenom društvu, wellness se ne odnosi samo na fizičko zdravlje, već i na emocionalno i socijalno blagostanje. Starije osobe često se suočavaju s...
Mentalno zdravlje

Vodič za mindfulness tehnike za starije osobe

Mindfulness, ili svjesna prisutnost, predstavlja tehniku koja pomaže u smanjenju stresa, poboljšanju emocionalnog blagostanja i povećanju kvalitete života. Ova praksa postaje sve popularnija među starijim osobama, budući da im omogućuje da...
author
cognitive exercises

Kako održavati kognitivne vještine u zlatnoj dobi

Starenje je prirodan proces koji donosi mnoge promjene u tijelu, ali i u umu. Tokom zlatne dobi,...
anxiety relief

Značaj fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje umirovljenika

U današnje vrijeme, kada se demografska slika često mijenja, a životni vijek produljuje, od ključne je važnosti...
depression help

Aktivno starenje: Vježbe i rutina za mentalnu dobrobit umirovljenika

Starenje je prirodni proces koji donosi mnoge promjene, no to ne znači da stariji ljudi ne mogu...
mood improvement

Značaj fizičke aktivnosti u zlatnim godinama

Fizička aktivnost je ključni element zdravog načina života, a posebno to vrijedi za starije osobe. Kako starimo,...

Zdrav stil života

Prehrambene navike koje poboljšavaju kvalitetu života starijih osoba

Kao što znamo, prehrana igra ključnu ulogu u zdravlju i blagostanju ljudi u svim životnim dobima. Međutim, prehrambene navike starijih osoba izuzetno su važne...